Deltamuskeln ger axeln dess rundade form och är huvudmotorn när vi lyfter armen åt sidan, framåt eller bakåt. Här går vi igenom hur den är uppbyggd i tre olika delar och vad som brukar göra ont.
Anatomi och läge
Deltamuskeln, deltoideus, täcker axelleden som en kappa och delas in i tre delar efter var fibrerna utgår ifrån: en främre del från nyckelbenet, en mellersta del från skulderbladets axelutskott (acromion) och en bak re del från skulderbladets kam. Alla tre delarna förenas nedtill i ett gemensamt fäste på överarmsbenet.
Funktion
De tre delarna av deltamuskeln kan arbeta både tillsammans och var för sig. Mellersta delen lyfter armen åt sidan, främre delen för armen framåt och inåt, medan bakre delen för armen bakåt och utåt. Tillsammans gör detta deltamuskeln till axelns viktigaste muskel för att lyfta och styra armen i nästan alla riktningar.
Snabbfakta
| Fakta | Detalj |
|---|---|
| Latinskt namn | Musculus deltoideus |
| Delar | Främre, mellersta och bakre delen |
| Huvudfunktion | Lyfter och styr armen i axelleden |
| Vanligt besvär | Impingement, senbristning i angränsande rotatorkuff |
Vanliga besvär och skador
- Impingement (inklämningssyndrom) – senor under deltamuskeln kläms vid vissa armlyft, ger smärta framför allt över axelns utsida.
- Överbelastning vid träning – stora volymer axelpress eller sidolyft kan reta muskelfästena, särskilt vid snabb ökning av belastning.
- Bursit – inflammation i slemsäcken under deltamuskeln, ger svällnad och smärta vid rörelse.
Vanliga frågor
Varför delas deltamuskeln in i tre delar?
Eftersom fibrerna utgår från olika punkter runt axeln kan varje del dra armen i en annan riktning. Den uppdelningen gör att en och samma muskel kan lyfta armen åt sidan, framåt och bakåt beroende på vilken del som aktiveras mest.
Varför gör det ofta ont på axelns utsida vid vissa rörelser?
Under deltamuskeln passerar senor från rotatorkuffen genom ett trångt utrymme. Vid vissa armlyft, särskilt över axelhöjd, kan utrymmet bli ännu trångare och trycka på senorna, vilket ger den typiska smärtan på axelns utsida.
Samarbetar deltamuskeln med rotatorkuffen?
Ja, mycket nära. Deltamuskeln står för den stora kraften i armlyftet, medan rotatorkuffens mindre muskler håller överarmsbenets huvud centrerat i ledskålen så att rörelsen blir kontrollerad.
Från kunskap till klassrum
SweHealth har muskel- och skelettmodeller där axelns muskler och underliggande leder går att studera tillsammans. Läs även om rotatorkuffen, som samarbetar tätt med deltamuskeln.