Senor och ligament håller ihop kroppens leder och överför kraft mellan muskler och skelett. Här går vi igenom de viktigaste senorna och ligamenten – som hälsenan, korsbanden och plantarfascian – med fakta om funktion, belastning och vanliga skador.
Gratis PDF-sammanfattning
Ladda ner en samlad, tryckvänlig sammanfattning av alla artiklar i den här kategorin – perfekt för studier och repetition.
Höftledens ledband hör till de kraftigaste i hela kroppen. De håller lårbenshuvudet på plats i ledskålen och gör att vi kan stå upprätt med förvånansvärt lite muskelarbete. Anatomi och läge Höftledens ledkapsel förstärks av tre kraftiga ledband som löper i en spiral runt leden. Framtill ligger ligamentum iliofemorale, det iliofemorala ligamentet, som på grund av … Läs mer
Ryggradens ligament binder samman kotorna längs hela ryggraden och ger den både stabilitet och kontrollerad rörlighet. De är avgörande för att skydda ryggmärgen och för att fördela belastning jämnt mellan kotorna. Anatomi och läge Längs ryggradens fram- och baksida löper två långa ligament, ligamentum longitudinale anterius och posterius, som binder samman kotkropparna hela vägen från … Läs mer
Armbågens sidoligament, det mediala kollateralligamentet (ulnara kollateralligamentet) och det laterala kollateralligamentet (radiala kollateralligamentet), stabiliserar leden i sidled och är kända för sin koppling till kaströrelser och så kallad tennis- och golfarmbåge. Anatomi och läge Det mediala kollateralligamentet löper på armbågens insida, från överarmsbenets mediala epikondyl till armbågsbenet (ulna), och består av tre delar där den … Läs mer
Adduktorsenorna förbinder ljumskens adduktormuskler med bäckenet och lårbenet och är en vanlig källa till ljumsksmärta inom idrotter med mycket sprint och riktningsförändring, som fotboll och ishockey. Anatomi och läge Adduktormuskulaturen består av flera muskler, bland annat adductor longus, adductor brevis, adductor magnus och gracilis, som samtliga har sitt ursprung med kraftiga senor från blygdbenet (os … Läs mer
Plantarfascian är ett kraftigt bindvävsband under fotsulan som sträcker sig från hälbenet till tårna. Den fungerar som fotens naturliga stötdämpare och spelar en central roll för fotvalvets stabilitet vid gång och löpning. Anatomi och läge Plantarfascian har sitt ursprung på hälbenets undersida (calcaneus) och löper framåt längs fotsulan för att dela upp sig i fem … Läs mer
Handledens ligament håller samman de åtta små handlovsbenen (karpalbenen) och stabiliserar leden mellan underarmen och handen. De är många och komplexa, men några få spelar en särskilt viktig roll för handledens stabilitet och funktion. Anatomi och läge Handleden stabiliseras av yttre ligament, som det radiokarpala och ulnokarpala ligamentet på handledens fram- och baksida, samt av … Läs mer
Fotledens ligament stabiliserar leden mellan underbenet och foten och är bland de mest skadade ligamenten i hela kroppen. De laterala ligamenten på fotens utsida står för de allra flesta stukningar. Anatomi och läge På fotledens utsida finns tre laterala ligament: ligamentum talofibulare anterius (ATFL), ligamentum calcaneofibulare (CFL) och ligamentum talofibulare posterius (PTFL), som tillsammans förbinder … Läs mer
Bicepssenan syftar oftast på den långa huvudets sena hos bicepsmuskeln (biceps brachii), som löper genom axelleden och är en vanlig källa till axelsmärta. Muskeln har även en distal sena som fäster vid armbågen och överför kraft vid armböjning. Anatomi och läge Bicepsmuskelns långa huvud har sitt ursprung med en sena som fäster på tuberculum supraglenoidale, … Läs mer
Patellarsenan (ligamentum patellae) förbinder knäskålen (patella) med skenbenet och är den sista länken i quadricepsmuskelns kraftöverföring till underbenet. Trots namnet är den anatomiskt sett en sena snarare än ett ligament, eftersom den binder muskel till ben via knäskålen. Anatomi och läge Patellarsenan löper från knäskålens nedre spets (apex patellae) till en knöl på skenbenets framsida, … Läs mer
Knäets sidoligament, det mediala kollateralligamentet (MCL) och det laterala kollateralligamentet (LCL), sitter på var sin sida om leden och förhindrar att knät viker sig i sidled. Tillsammans med korsbanden ger de knäleden dess fyrpunktsstabilitet. Anatomi och läge Det mediala kollateralligamentet (MCL) löper på knäets insida, från lårbenets mediala ledknöl till skenbenets övre inre del, och … Läs mer
