adminTänderna är kroppens hårdaste strukturer och sitter förankrade i käkbenen. Trots att de ofta förknippas med skelettet är de inte ben, och de ingår inte bland de 206 ben som ett vuxet skelett består av. Anatomi och läge En tand består av en krona som syns ovanför tandköttet, en tandhals och en eller flera rötter … Läs mer
Höftledens ledband hör till de kraftigaste i hela kroppen. De håller lårbenshuvudet på plats i ledskålen och gör att vi kan stå upprätt med förvånansvärt lite muskelarbete. Anatomi och läge Höftledens ledkapsel förstärks av tre kraftiga ledband som löper i en spiral runt leden. Framtill ligger ligamentum iliofemorale, det iliofemorala ligamentet, som på grund av … Läs mer
Bäckenbottenmuskulaturen är en skålformad muskelplatta längst ned i bäckenet som bär upp bäckenorganen och hjälper till att hålla tätt. Den finns hos alla, oavsett kön, och går att träna som vilken annan muskel som helst. Anatomi och läge Bäckenbotten spänner mellan blygdbenet framtill, svansbenet baktill och sittbensknölarna på sidorna. Den största delen utgörs av levator … Läs mer
Nackens muskler bär upp huvudet, som väger runt fem kilo, och styr varje nick, vridning och böjning av halsen. De hör samtidigt till de muskler som först spänner sig vid stress och långvarigt stillasittande. Anatomi och läge Nackens muskulatur ligger i flera lager runt halsryggen. Ytligast på baksidan finns trapeziusmuskelns övre del, och under den … Läs mer
Underarmens muskler gör det möjligt att böja och sträcka handleden och fingrarna samt vrida underarmen, och de är därför ofta först att bli överbelastade vid repetitivt tangentbords- eller racketarbete. Anatomi och läge Underarmens muskler delas in i två huvudgrupper. På underarmens främsta sida ligger böjarmuskulaturen (flexorgruppen), bland annat flexor carpi radialis, flexor carpi ulnaris och … Läs mer
Facettlederna är de små parvisa lederna på ryggradens baksida som styr hur mycket och åt vilket håll varje ryggradsavsnitt kan röra sig, och de är en vanlig källa till ryggsmärta – särskilt i ländryggen. Anatomi och läge Facettlederna, även kallade zygapofysleder (articulationes zygapophysiales), sitter parvis på baksidan av ryggraden – en på varje sida mellan … Läs mer
Bröstbenet är den platta benplattan mitt fram på bröstkorgen som binder samman revbenen och ger fäste åt flera stora muskler – och är dessutom den punkt man trycker på vid hjärt-lungräddning. Anatomi och läge Bröstbenet, sternum, ligger mitt i bröstkorgens framsida och består av tre delar som växer samman till ett ben: handtaget (manubrium sterni) … Läs mer
Ryggradens ligament binder samman kotorna längs hela ryggraden och ger den både stabilitet och kontrollerad rörlighet. De är avgörande för att skydda ryggmärgen och för att fördela belastning jämnt mellan kotorna. Anatomi och läge Längs ryggradens fram- och baksida löper två långa ligament, ligamentum longitudinale anterius och posterius, som binder samman kotkropparna hela vägen från … Läs mer
Armbågens sidoligament, det mediala kollateralligamentet (ulnara kollateralligamentet) och det laterala kollateralligamentet (radiala kollateralligamentet), stabiliserar leden i sidled och är kända för sin koppling till kaströrelser och så kallad tennis- och golfarmbåge. Anatomi och läge Det mediala kollateralligamentet löper på armbågens insida, från överarmsbenets mediala epikondyl till armbågsbenet (ulna), och består av tre delar där den … Läs mer
Adduktorsenorna förbinder ljumskens adduktormuskler med bäckenet och lårbenet och är en vanlig källa till ljumsksmärta inom idrotter med mycket sprint och riktningsförändring, som fotboll och ishockey. Anatomi och läge Adduktormuskulaturen består av flera muskler, bland annat adductor longus, adductor brevis, adductor magnus och gracilis, som samtliga har sitt ursprung med kraftiga senor från blygdbenet (os … Läs mer
